Mišić koji vas održava na životu, a da toga niste ni svjesni
Mišić koji radi za vas… čak i kada ne razmišljate o njemu. Zove se dijafragma.
Ne proizvodi nikakav zvuk, ne možete je vidjeti, ali bez nje ne biste disali ni sekunde. To je kupola mišića koja odvaja prsa i trbuh.
Svaki put kada udahnete, spušta se i uvlači zrak u vaša pluća.
Svaki put kada izdahnete, podiže se i istiskuje ga.
To se događa oko 20 000 puta dnevno.
Bez da morate išta učiniti.
Ali dijafragma nije samo za disanje.
💓 Pomaže da se krv vrati u srce. Podržava probavu.
Stabilizira cijelo tijelo.
Kada je napeto, slabo ili blokirano… i vi ste.
Vaše disanje postaje plitko, vaše tijelo se umori, vaš um se zatvori.
Dubok, svjestan udah može promijeniti sve.
Može vas vratiti u sadašnjost, smirene i žive.
Vaša dijafragma radi za vas u svakom trenutku.
Možda je vrijeme da joj nešto vratite.
HOP
HOP -portal na Telegramu