3 STRATEGIJE SNAGE za zaštitu vašeg mozga nakon 50-tih!
Posebno za vas žene, kod kojih je rizik od Alzheimerove bolesti dvostruko veći od muškaraca…
Evo što ne smijete zanemariti!
Strategija bi vam mogla promijeniti život!
1️⃣ Spavajte bolje da biste živjeli bolje2️⃣ Krećite se svaki dan za svoj mozak3️⃣ Njegujte odnose i pronađite svoju svrhu.
Također dijelimo savjete dr. Andrewa Hubermana (Stanford) i dr. Daniela Golemana (Emocionalna inteligencija): znanost nam pokazuje da je briga o umu čin ljubavi prema nama samima.
Ako zainteresirani ste za prevenciju, dugovječnost i neurološko, govorimo o mozgu, zdravlju i punom životu! Štitiš li svoj mozak ili ćeš pričekati prve znakove prije djelovanja?
Alzheimer se ne javlja odjednom. Kognitivni pad počinje godinama ranije s tihom upalom, inzulinskom rezistencijom i neravnotežom crijeva.
Ali postoji jedna stvar koju biste trebali znati: 40% slučajeva može se izbjeći svjesnim izborima.
✅ Svoje pamćenje možete zaštititi pravilnom prehranom.
✅ Svojim neuronima možete dati čistu energiju s egzogenim ketonima.
✅ Povremenim postom možete regenerirati svoj mozak.
✅ Možete ponovno uspostaviti ravnotežu crijeva i poboljšati svoju mentalnu bistrinu.
Ne odgađajte, prevencija počinje SADA.
HOP
HOP -portal na Telegramu
